노인의 경우 혈류가 방해 받고 성기에 혈액이 흐르지 않으며 효능이 급격히 감소하며 집에서 키우는 방법을 더 자세히 고려할 것입니다. 결국, 그것은 아주 현실적입니다. 신체 활동, 정신 감정적 인 분위기, 식이 요법은 발기를 회복하고 남성의 힘을 회복시키는 데 도움이됩니다.
집에서 힘을 향상시키기 위해 발기 과정을 제어하고 미저골, 음모 근육을 훈련하기 위해 적절한 영양, 마사지, 체조 및 운동이 필요합니다. 남성의 힘을 높이는 방법에 대한 질문에 답할 때 민간 허브, 동종 요법 요법 및 대조 샤워가 도움이 될 것이라고 말할 가치가 있습니다. 그러나 나쁜 습관(흡연, 술, 마약)은 버려야 합니다.
가정 방법을 사용하면 성욕을 높이는 것이 가능합니다. 특정 약물(진정제, 항정신병제)의 사용은 주의해서 치료해야 합니다.
최고의 의약품
집에서 신속하게 효능을 강화하고 생식 기관의 기능을 정상화하여 동종 요법 의약품이 될 수 있습니다.
참고로!의사의 처방 없이 의약품을 복용하는 것은 권장하지 않습니다. 과다 복용하면 심장 근육에 악영향을 줄 수 있습니다.
치료 식단
발기 기능의 활동을 정상화한다는 것은 골반 장기의 혼잡과 전신 순환을 방지하는 것을 의미합니다. 다이어트를 통해 남성의 힘을 높이는 방법에 대해 생각하고 있다면 다음과 같은 음식을 섭취하십시오.
- 파슬리는 호르몬 수치를 회복시키고 면역력을 증가시키는 항산화제,
- 남성이 테스토스테론 합성을 정상화하기 위해 매일 섭취하는 것이 바람직한 견과류는 필요한 영양소로 남성의 몸을 포화시킵니다. 집에서 빠르게 효능을 높이려면 꿀과 함께 먹으면 좋고,
- 생식 기관에 긍정적인 영향을 미치는 해산물,
- 가금류 고기, 혈액 순환을 증가시키기 위해 단백질 함량이 높은 살코기 쇠고기, 효능 정상화,
- 당근, 대구 간 및 닭 노른자, 발기 기능 회복,
- 콩류, 돼지고기, 감자, 비타민 B가 함유되어 뇌순환 개선, 수면 정상화,
- 비트, 생선 혈액 순환 개선, 뇌 기능 정상화,
- 바나나, 해산물, 해바라기 씨는 세로토닌 생성을 증가시키고 신경계의 활동을 정상화합니다.
- 셀러리, 파슬리, 감귤류 과일은 효율성을 높이고 성 영역의 활동을 향상시킵니다.
- 장미 엉덩이, 건포도, 양배추, 허브, 비타민 C가 함유된 피망 혈액 순환 정상화, 생식기로의 혈류 증가, 성욕 증가,
- 계란 및 유제품, 비타민 D가 함유된 어유, 효능 증가, 정자의 빠른 성숙, 남성 호르몬 조절.
남성의 힘을 회복하고 효능을 높이려면 식단에 미네랄, 셀레늄, 아연 및 마그네슘을 포함해야 합니다. 과도한 알코올 섭취로 인해 효능이 급격히 감소하여 간 기능이 저하되어 신체의 해독을 유발하여 남성 성 호르몬의 합성을 감소시킵니다.
흡연은 또한 혈액 순환 장애, 죽상 동맥 경화증 및 발기 부전을 유발합니다. 마약 - 남성 성기의 신경 분포, 다발 신경 병증.
충전 및 운동
집에서 힘을 높이는 방법에 대해 생각하는 연령대의 남성의 경우 체중을 조절하고 제때에 불필요한 kg을 제거하는 것이 똑같이 중요합니다. 불면증, 수동적인 생활 방식. 휴식과 육체 노동을 올바르게 결합하고 앉아있는 자세로 오래 머물지 말고 건강을 보장하고 집에서 남성의 힘을 높이기 위해 매일 특별한 운동을 수행해야합니다. 매일의 근육 펌핑 후 몇 주 안에 개선이 눈에 띄게 될 것이며, 이는 혈액 순환 증가, 음경 조수 증가에 기여할 것입니다.
목표를 설정할 때 힘을 빠르게 높이는 방법은 다음 연습을 게을리해서는 안됩니다.
- 일어서서, 무릎 관절을 위로 올리고, 배를 누르십시오. 최대 15회 동작을 수행하고,
- 일어서서 무릎을 구부리고 앉아서 엉덩이를 긴장시킵니다. 그래서 최대 20번,
- 누워서 무릎을 구부리고 고관절을 올리거나 내립니다. 그래서 최대 25번,
- 최대 2분 동안 치골 근육을 긴장시키고 이러한 방식으로 훈련합니다.
- 고관절의 회전 운동을 최대 15회 수행합니다.
따라서 집에서 효능을 높이는 방법에 대한 질문에 대한 답을 찾을 때 치골 근육을 빠르게 훈련시켜 효능을 높이고 혈액 순환을 증가시킬 수 있습니다. 운동은 전립선염 및 기타 심각한 남성 질병에 대한 탁월한 예방입니다. 장거리 걷기와 달리기는 혈액을 분산시키고 발기를 개선하는 데 도움이 됩니다.
한방 치료, 조리법
민간 요법을 사용할 때는 나중에 알레르기 반응과 불쾌한 증상이 없는지 확인해야 합니다. 가정에서 민간 요법으로 남성의 효능을 향상시키는 방법이 궁금하다면 오랜 시간에 걸쳐 검증된 요리법이 있습니다.
- 창포 (50g), 알코올 팅크를 만드십시오. 뿌리를 갈아서 보드카 (300 ml)를 넣고 주장하고 식사 전에 30 방울을 섭취하십시오. 치료 과정은 3 개월이며,
- 홉 (콘 건조)은 가루로 갈아서 1 큰술. 엘. 끓는 물 (1 컵)을 부어 0. 5 시간 동안 그대로두고 불쾌한 놀라운 증상이 나타날 때 언제든지 마신다.
- 산사 나무속 (150g) 물 (1 l)을 부어 최대 7 분 동안 끓여 주장하십시오 (뚜껑으로 단단히 덮으십시오). 전립선에 약한 효능과 염증 과정을 가지고,
- 순무, 창살, 당근 (2x1)과 혼합, 꿀 추가 (1 큰술), 여성과의 데이트 직전 또는 2 tsp. 하루에 2번,
- 마늘 (5 정향), 자르고 물 (1 l)을 부어 약 7 일 동안 그대로 두십시오. 따라서 순환계에 긍정적 인 영향을 미치고 혈관을 정화하고 혈전증을 예방하고 성기에 안면 홍조를 정상화하기 위해 매일 60g 최대 3 회,
- 호두 (1 tbsp. l)를 자르고 꿀 (100 ml)을 부어 공복에 2 tsp의 약을 복용하십시오.
집에서 빨리 효능을 높이는 방법에 대해 여전히 생각하고 있다면 다음 약초도 도움이 될 것입니다.
- 인삼 (팅크), 테스토스테론을 증가시키고 남성의 효능을 향상시키기 위해 하루에 최대 4 번 식사 전에 15-20 방울을 섭취하십시오. 생식 기관의 우수한 자극제, 인삼. 발기 부전을 신속하게 제거하고 내분비 시스템의 활동을 정상화 할 수 있습니다. 계피, 꿀과 함께 섭취하면 좋고,
- 쐐기풀 (약국에서 팅크를 구입하거나 보드카를 직접 주장할 수 있음), 450ml당 200g, 3일 동안. 1-2 tsp를 가져 가라. 노크 당 최대 4 번,
- 쐐기풀 + 꿀 + 적포도주, 결합, 2-3 큰술. 엘. 식사 전,
- 백리향 (건조 허브), 1 큰술. 엘. 끓는 물 (1 컵)을 부어 주장하고 하루에 3 번 1/3 컵을 마 십니다. 치료 과정, 6개월,
- 홉 (콘) 끓는 물 (1 컵)을 붓고 최대 5 분 동안 불에 서서 식히고 하루에 3 번 100 ml를 섭취하십시오.
생강, 사프란, 정향을 첨가한 홍차는 집에서 성욕, 남성의 힘을 높이는 데 도움이 됩니다.
또 무엇이 도움이 될까요?
가정에서의 효능 증가, 전신 혈류 증가, 골반 장기로의 혈액 공급으로 원하는 수용체에 작용하는 이 모든 것은 다음을 사용하여 달성할 수 있습니다.
- 찬물과 뜨거운 물을 번갈아 사용하는 대조 목욕,
- 전립선의 활동을 정상화하기 위해 러시아 목욕을 방문합니다. 먼저 찜질방에 가서 찬물을 몸에 붓고,
- 야외에 있는 것,
- 활동적인 스포츠에 참여.
집에서 신속하게 효능을 높이는 방법에는 여러 가지가 있습니다.
의사들은 무엇을 조언합니까?
- 섹스 중에 새로운 위치를 적용하여 여성을 흥분시킵니다.
- 따뜻한 손으로 고환을 2~3분 이상 마사지하지 않으면 정자의 질이 향상되고 생산량이 증가하여 궁극적으로 남성의 능력을 회복할 수 있습니다. 남성의 힘을 신속하게 정상화하기위한 이러한 절차는 취침 전에 수행하는 것이 가장 좋습니다.
- 휴식과 신체 활동을 병행하십시오.
- 목욕탕을 방문하여 스팀 룸의 돌에 에센셜 오일을 뿌리면 집에서 빠르게 효능을 높일 수 있습니다.
- 목욕 후 꿀과 함께 허브차를 마신다.
- 휴식을 위해 월계수 잎을 첨가한 대조 목욕을 하십시오.
복합물에서 그러한 절차를 수행하면 확실히 남자에게 원하는 결과를 줄 것이며 발기의 발달과 정상적인 일반적인 복지의 유지에 기여할 것입니다.
효능은 얼마나 빨리 정상으로 돌아오나요? 어려운 시기에 도움을 주고 기분을 개선할 수 있는 근처의 여성에게 많은 것이 달려 있습니다.